趣味の運動を一生涯現役で!

ピラティスで体幹を鍛えることによって、
パフォーマンスアップや怪我をしにくい丈夫な身体作りを目指します!

ピラティスは世界中で愛されているエクササイズです。一人一人の正しい身体の動きや姿勢を脳に教え、そこから自分のイメージ通りに身体を動かすことが可能になっていきます。

そして呼吸を深めながら自分の身体に向き合うことで、安定した精神を鍛えることにもつながります。また体幹を鍛え、柔軟性がアップする効果もあります。

そうすることで身体の歪みやクセを改善し、不調が出づらい身体と心を手に入れることが出来ます!

ピラティスを通じてお客様ご自身のお身体と心に丁寧に向き合う時間をお届けします!皆様のお試しを心よりお待ちしております!

大きく分けて3つのセクションで構成されています。時間は90分間となっています。
スポーツ好きな貴方にあった少人数制(4人)のピラティスです!

インストラクターの原田さんはいつも丁寧で優しく教えてくれます。
またレッスンを通して体感も鍛えられ実際にゴルフのスコアもアップしました!
山田恵子
Yamada Keiko
以前は腰が痛くて大好きだったテニスを諦めるしかありませんでした。
でもピラティスをやるようになってから怪我をしづらくなって楽しく続けています!
田中あや
Yamada Keiko
1回5,000円   4回チケット18,000円  8回チケット36,000円 初回のみ1,000円

毎週金曜日① 9時00分〜10時30分(90分)
毎週金曜日② 11時00分〜12時30分(90分)

まずはお気軽にご連絡ください!

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電話番号

080-2516-5738

兵庫県神戸市北区鹿の子台南町1丁目11-3
PALL MALL 1階 整体院G-Fact施設内

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